ストレス対策 睡眠薬を使わずに睡眠障害を克服する方法【CBD、メラトニン など】
現代社会ではストレスや不眠に悩む人が増え、国民の20％以上が睡眠に対してなんらかの悩みを抱えていると言います。
しかし睡眠の悩みを抱えていても薬には頼りたくないという人も多いのではないでしょうか？
この記事では睡眠薬を使わずに...
ストレス対策
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ストレス対策 マインドフルネスとCBDオイルについて【瞑想】
大手CBDオイルメーカーのエリクシノールからはマインドフルネス オイル エッセンスなんていう商品も発売されていたりして、CBDとマインドフルネスは親和性が高いです。
これはマインドフルネスに求めることとCBDに求めることが似ているか...
ストレス対策 【Kava（カヴァ）、レモンバーム】CBD以外で睡眠やストレスの改善に役立つアイテム
この記事ではCBD以外のストレス解消や睡眠の改善に役立つアイテムを紹介します。
CBDとの比較も紹介するので、症状に合わせて使い分けてみてください。
Kava（カヴァ）
カヴァとはコショウ科に属するハーブの一種で...